Веганское печенье. Два ингредиента

Любите простые рецепты? Проще, чем из двух ингредиентов и быть не может. Это печенье просто кладезь пользы и здоровья. Ни маргарина, ни сахара, ни муки… Пока сами не попробуете, ни за что не поверите, что это возможно.

 

печеньеИ вот, что для этого понадобится:

½ чашки льняного семени

1 средний очень спелый банан (с темнеющей кожурой)

печеньеВсё элементарно просто. Предварительно разожгите духовку до 160-170°, чтобы она разогрелась. Очищенный банан размять вилкой в чашке и смешать с половиной чашки льняного семени.

семяЛьняное семя можно купить в одном из многочисленных отделов здорового питания в продуктовых магазинах. Поищите, в крупных магазинах наверняка найдёте.

печеньеПеченье можно выпекать как маленькой формы на слегка смазанном маслом противне, так и большого размера в формочках для кексов печенье(чтобы банан не вытек).

Печенье выпекается 20-25 минут. Готовое печенье в центре затвердеет, а по краям чуть потемнеет.

Его можно кушать просто так с чаем, а можно использовать как крекер и намазывать на него джем, варенье или повидло.

печенье





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *